4 медитации для улучшения качества вашей жизни
Дыхание ◽ Здоровье ◽ Умиротворение ◽ Внутренний ребенок
ежедневная практика работы с сознанием, направленная на достижение состояния сосредоточенности и управления своими мыслями
ежедневная практика работы с сознанием, направленная на достижение состояния сосредоточенности и управления своими мыслями
Польза медитации
Уменьшает стресс
Многие стили медитации могут помочь уменьшить воздействия стресса на организм. Медитация может также уменьшить симптомы у людей с состоянием здоровья, причиной которому послужил стресс.
Контролирует тревожность
Регулярная медитация помогает уменьшить беспокойство и связанные с тревожностью проблемы психического здоровья, такие как социальная тревога, фобии и обсессивно-компульсивное поведение.
Улучшает эмоциональное здоровье
Многие исследования показывают, что практика регулярной медитации улучшает эмоциональное здоровье и работает на долгосрочную перспективу.
Улучшает самосознание
Самоанализ и связанные с ним стили медитации могут помочь вам «познать себя». Это может стать отправной точкой для дальнейших позитивных изменений в вашей жизни.Коротко расскажите в чем ее суть и добавьте яркое фото, чтобы привлечь больше внимания клиентов.
Улучшает концентрацию внимания
Разные стили медитации могут развить вашу способность перенаправлять и поддерживать внимание. Всего четыре дня медитации могут дать эффект.
Снижает возрастную потерю памяти
Сосредоточенность и продолжительная концентрация внимания, вырабатываемые при помощи медитации, ведут за собой улучшение памяти и сохранение ясности ума. Это очевидная польза медитации в борьбе с возрастной потерей памяти и слабоумием.
Практикуя медитации, вы сможете:
- Развить самодисциплину
- Побороть зависимости, нежелательные привычки и даже сбросить лишние килограммы
- Лучше спать
- Облегчить болевые состояния
Как все работает
Нажмите кнопку "Купить", заполните все необходимые поля, внесите оплату.
После успешной оплаты на указанную вами почту приходит автоматическое письмо с доступом в кабинет с медитациями
Прослушивайте медитации в любое удобное для вас время. Доступ к медитациям остается у вас навсегда.
